Uobičajene greške koje povećavaju strah prilikom javnog nastupa
Situacije verbalnog izlaganja određenog sadržaja većem auditorijumu su neprijatne za mnoge ljude. Ovakve situacije često prati osećanje treme koja u malim
Kategorije
Praktični saveti
Šest negativnih mentalnih navika koje treba da izbegavate
Ljudi su bića navike. Najveći deo ponašanja koje obavljamo svakodnevno su naše navike, automatizovani obrazci ponašanja koji se odvijaju bez ulaganja
Kako se osloboditi straha jednom zasvagda
Strah kao i bilo koje drugo osećanje opstaje samo ako se borite sa njim, jer osećanja kao i misli su po svojoj prirodi prolazne. Da li znate da čak i
Kako da zaista naučite da upravljate sopstvenim osećanjima i mislima?
Svi ljudi žele da upravljaju svojim osećanjima i mislima. Svi mi želimo da imamo kontrolu, naročito nad negativnim osećanjima (kao što su: anksioznost,
Fokusiranje na pozitivno
Mudrost života se ogleda u tome da u svemu što radite, doživljavate ili onome što se dešava oko vas postoji u isto vreme nešto pozitivno i nešto
Negativno mišljenje drugih i negativna samoprocena
Ljudi su skloni da neprestalno u manjoj ili većoj meri vrše nekakvu vrstu procene kako bi mogli da funkcionišu u svom okruženju. Procene koje mi pravimo
Budite u sadašnjosti
U subjektivnom, psihološkom svetu postoje samo dva modaliteta realnosti. Prvi je ono što doživljavamo u sadašnjem trenutku a drugi je ono što doživljavamo
Sveto trojstvo uspeha
Šta je uspeh? Uspeh je kada ostvarujemo svoje ciljeve, svoje želje. Za uspeh je potrebno nekoliko stvari, a najvažnije su tri. To su: želja, vera i
Oslobodite se zavisnosti od preteranog razmišljanja
Ljudi koji žive u zapadnoj kulturi su zavisni od preteranog razmišljanja. Razvili su naviku da stalno o nečemu misle, sve analiziraju i traže skrivena
Anksioznost i problemi sa gutanjem
Izrazita i kontinuirana anksioznost karakteristična je po tome što je prate niz telesnih simptoma. O mnogim simptomima kao što su ubrzano disanje, ubrzan
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
