Bes je nagomilana ljutnja
Ljutnja je reakcija na frustraciju. Ljutnja je zdrava, samopomažuća emocija dok bes nije. Frustracija je reakcija na nešto što nam smeta. Sasvim je
Kategorije
asertivnost
Kako nisko samopouzdanje utiče na našu psihu
Iako se često koristi izraz “osećaj samopouzdanja”, sam koncept samopouzdanja je pre svega vezan za kognitivnu procenu nas samih. Obično se ova procena
Samopouzdanje mit ili realnost?
Siguran sam da ste milion puta čuli nekoga da kaže: Ne mogu to da uradim jer nemam dovoljno samopouzdanja … ili Ne mogu da nađem devojku jer sam izgubio
Kako da se postavite prema posesivnom partneru
U ovom tekstu izneću nekoliko kratkih i praktičnih saveta o tome kako da se postavite prema posesivnom partneru. Ako do sada već niste preporučujem vam da
Nekoliko zabluda o besu
Bes je emocija koja može proizvesti dosta poteškoća kako nama samima tako i ljudima oko nas. Ova emocija je lako prepoznatljiva a njene manifestacije su
Kako izaći na kraj sa besom u komunikaciji
O besu u komunikaciji možemo govoriti iz dva ugla. Iz ugla sagovornika koji je besan i ugla sagovornika kome je upućena agresivna poruka. Kada smo besni
Asertivnost na licu mesta
U toku dana možete naići na niz socijalnih situacija koje vas „teraju“ da spontano izrazite svoju asertivnost. Na primer, neko pored vas puši a vama to
Neverbalno asertivno ponašanje
Asertivni komunikacijski stil ili šire asertivno ponašanje podrazumeva da zatražite ono što želite (ili kažete da nešto ne želite) na jednostavan,
Kako proceniti da li je kritika konstruktivna
U ovom tekstu prikazaćemo načine kako da promenite stav prema kritikovanju tj. kako da ignorišete one primedbe koje nisu zasnovane i prihvatiti one koje
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
