Kako da se oslobodite bilo kojih neprijatnih misli u tri jednostavna koraka
Negativne, opsesivne, prisilne i iracionalne misli karakteriše njihova upornost, trajanje i javljanje mimo subjektove volje. Ove misli ne samo da osobi
Kategorije
strah
Tolerisanje vs. trpljenje straha
Jedini način da osoba se osolobodi i prevaziđe neki strah (strah od visine, zatvorenog prostora, napada panike, strah od igle i sl.) je da se suoči sa
Razlika između straha i panike
Mnogi misle da su strah i panika zapravo isto osećanje, misleći pritom da je panika samo intenzivniji afekat straha. To je samo delimično tačno.
Negativna očekivanja vode u negativna osećanja
Siguran sam da ste mnogo puta čuli da vam neko drugi ili vi sami sebi kažete: “ Znao sam da cu se ovako osećati …“, „Znao sam da cu se ponovo uplašiti
Kako možete indukovati anksioznost boraveći na internet forumima
Priroda anksioznih poremećaja je takva da oni sadrže emotivnu komponentu odnosno strah koji osoba lako registruje ali i kognitivnu komponentu koju osoba
Razlika između osećanja straha i osećanja anksioznosti
Često ljudi osećanje anksioznosti mešaju sa osećanjem straha. Razlog za mešanje ovih dveju emocija je u tome što su reakcije organizma pri njihovom
Kako zaustaviti negativni unutrašnji govor
Negativni unutrašnji govor koji upućujemo sami sebi utiče na održavanje anksioznosti, potištenosti i niskog samopouzdanja. Uobičajeni primeri unutrašnjeg
Načini razmišljanja koji utiču na održavanje anksioznosti i panike
U osnovi mehanizma koji pokreće osećanja straha anksioznosti nalaze se pogrešeni načini razmišljanja kojih često nismo ni svesni jer se, u za nas
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme (09.00 AM - 03.00 PM)
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
